Le Kundalini Yoga est le Yoga de l’éveil de la conscience. Science ancienne du Nord de l’Inde, est transmise depuis les années 60 en occident.
Le Kundalini Yoga utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être
Il s’adresse à tous : aucune adhésion à un système philosophique ou religieux n’est requise, et il serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu. Il constitue un outil précieux pour répondre aux besoins de notre époque.
Ce yoga est complet et structuré, associant modernité et valeurs traditionnelles, à la fois doux et puissant, accessible, bénéfique pour tous et pouvant répondre à la grande variété des attentes de chacun.
En développant notre conscience, nous pouvons réaliser notre « plein potentiel » dans la vie de tous les jours. Libre à chacune, chacun d’avoir aussi une visée spirituelle.
Pour s’inscrire à l’atelier, contactez Catherine au 06.14.56.30.54
Bienfaits :
• Entretenir endurance, flexibilité,
• Augmenter la capacité respiratoire,
• Tonifier l’appareil digestif
• Equilibrer le système nerveux,
• Renforcer le système immunitaire,
• Faire fondre les tensions du mental,
• Canaliser vos émotions, les mettre à votre service
• Développer votre optimisme et votre joie de vivre.
Comment se déroule un cours ?
La base des cours est le kriya, ensemble d’exercices complets qui allient :
• Posture statiques et dynamiques,
• Respiration (pranayama),
• Mantra,
• Bouclage énergétique (mudra),
• Intention et concentration.
S’ajoutent au kriya, une méditation et une relaxation. La conscience de soi s’approfondit, permettant un sentiment croissant d’équilibre et de plénitude.
La musique est très présente dans les cours, porteuse de l’énergie créatrice de la Shakti. Les mantras (chantés, récités mentalement ou écoutés) sont partie intégrante des méditations ou des kriyas du Kundalini Yoga.
Catherine Naville – Surinder Pal Kaur : enseignante certifiée par le Kundalini – Research Institute et affiliée à la FFKY (Fédération Française de Kundalini Yoga).
Forte d’une expérience de 25 ans : en management par projet et responsable formation, j’ai accompagné les salariés en entreprise dans leur développement professionnel et personnel.
2007, je commence à pratiquer le Kundalini Yoga. Je m’engage dans une reconversion professionnelle et deviens auxiliaire de puériculture.
2016 à aujourd’hui, j’ai beaucoup de plaisir à animer des ateliers de yoga ludique.
2018, je m’investis dans la formation d’enseignante en Kundalini Yoga, véritable voyage intérieur, expérience intense de transformation profonde et j’obtiens la certification professionnelle en Kundalini Yoga. Je commence à enseigner aux adultes.
2024, la vie est faite de rencontre, Virginie m’a proposée d’animer des ateliers de Kundalini Yoga de 1h30 dans son studio clair, bien équipé, invitant à la détente, à la concentration et à la rencontre avec soi, en totale cohérence avec les valeurs que nous partageons. 1h30 pour prendre soin de son énergie dans toutes ses dimensions.
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